Психология

Психология

@psychology   1    30
Психология

Аглая Датешидзе: топливо тревоги


Витальная тревога
⠀
Читатели регулярно спрашивают, почему у меня нет курсов и статей о тревоге или страхе. И я долго сама не могла понять почему. Наверное, потому, что у меня лично есть много автоматических способов совладания с тревогой, о которых я даже не задумываюсь. К ним относятся работа, творчество, контакты с людьми, телесные практики и придание смыслов. Всё это сплетается так органично, что уже невозможно отделить одно от другого. Что интересно, те же читатели спрашивают, откуда мне удается взять на всё силы и сделать так много интересного. А оно как раз и связано! Тревога в небольших дозах помогает быть эффективными и внимательными. Она может стать топливом для всего, что происходит в жизни. Главное — научиться ею распоряжаться.
Читать дальше →
  • 0

Как вы говорите, так вы и живёте: любые претензии забирают нашу энергию и закрывают наше сердце


В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса.

Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.
Читать дальше →
  • 0

50 вопросов, которые освободят Ваш ум


Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.
Читать дальше →
  • 0

Вечные истины мистера Фримена


Мистер Фримен — загадочный персонаж черно-белого мультика, обвиняющий нас в бесцельном прожигании жизни. Общество потребления выводит его из себя. Мистер Фримен жестко, но очень доходчиво объясняет то, о чем большинство из нас и сами догадываются, но предпочитают не думать. Он говорит о том, что наша жизненная философия часто заключается в удовлетворении примитивной триады «жрать — ржать — с…ать». Что не дает нам времени подумать о чем-то большем.
Читать дальше →
  • 0

Как его забыть? Практика очищения кармических связей.


Кармические связи — это энергетические нити, которые возникают при контакте с кем или чем-либо.

То есть, если вы пошли в библиотеку взяли там книгу, вы создали кармическую связь с тем человеком, который держал в руках эту книгу до вас. Тоже происходит и при встречах, которые кажутся нам случайными и мимолетными. Такие связи пронизывают всю человеческую жизнь. Если бы эти нити можно было визуализировать, то каждый человек мог знать какие кармические связи он имеет.
Читать дальше →
  • 0

6 психологических уловок, чтобы стать более привлекательным для окружающих


Психолог, сексолог и руководитель московского психологического центра отношений О! ДА Екатерина Альская рассказала о 6 психологических уловках, используя которые, можно стать более привлекательным для других людей.

Согласно опросам 80% респондентов в определенный период своей жизни были застенчивыми, чувствовали себя неуверенно, испытывали сложности с самооценкой.
Читать дальше →
  • 0

Мысли материальны, но почему это не работает, когда мечтаешь по-крупному?


В свое время тот факт, что наши мысли материальны, заставил меня совсем иначе взглянуть на мир и его процессы. Мне потребовалось полгода, чтобы окончательно закрепить это открытие в своей жизни – благо примеров, что это работает (причем личных примеров), было множество: контракты заключались, люди проявлялись. Но было одно «но», и мне потребовалось еще 5 лет, чтобы его разглядеть.

Если кому-то мой опыт позволит ускориться и «прозреть» чуть раньше, буду считать свою миссию выполненной.
Читать дальше →
  • 0

5 заблуждений людей, стремящихся к осознанности и просветлению


1. Стремление найти осознанность и просветление снаружи себя и за счет внешних факторов, где-нибудь в лесу, в храме, посредством священной книги и т.д.

Источник просветления всегда находится внутри нашего «Я». Наше бытие и является этим источником. Все внешние условия являются лишь условиями, но не источником. Несомненно, посредством внешней обстановки мы можем подготовить лучшую почву для самосознания, но определенно не стоит делать из этой потребности некий культ, который будет диктовать вам постоянную необходимость в определенных ритуалах, обстоятельствах и людях.
Читать дальше →
  • 0

Как избавиться от обиды: способ, который работает!


Почему так трудно прощать? Как избавиться от обиды? Вы попробовали 139 практик, посмотрели 523 обучающих видео. И ничего! Не говорите себе: «Нужно отпустить и забыть», — обида всё равно гложет. Почему так? На этот вопрос можно ответить коротко. Но будет лучше, если вы сами поймёте. Так что слушайте историю.
Читать дальше →
  • 0

Телесно-ориентированная психотерапия: 7 видов телесного панциря



В настоящем цикле мини-статей я хочу познакомить Уважаемого Читателя с основами телесно-ориентированной психотерапии так, как их понимал автор этого нового подхода в терапии неврозов и соматических болезней — ученик Фрейда, общественный и академический парвеню — Вильгельм Райх.
Читать дальше →
  • 0