психолог - Поиск по тегам

Витальная тревога
⠀
Читатели регулярно спрашивают, почему у меня нет курсов и статей о тревоге или страхе. И я долго сама не могла понять почему. Наверное, потому, что у меня лично есть много автоматических способов совладания с тревогой, о которых я даже не задумываюсь. К ним относятся работа, творчество, контакты с людьми, телесные практики и придание смыслов. Всё это сплетается так органично, что уже невозможно отделить одно от другого. Что интересно, те же читатели спрашивают, откуда мне удается взять на всё силы и сделать так много интересного. А оно как раз и связано! Тревога в небольших дозах помогает быть эффективными и внимательными. Она может стать топливом для всего, что происходит в жизни. Главное — научиться ею распоряжаться.

Почему так трудно прощать? Как избавиться от обиды? Вы попробовали 139 практик, посмотрели 523 обучающих видео. И ничего! Не говорите себе: «Нужно отпустить и забыть», — обида всё равно гложет. Почему так? На этот вопрос можно ответить коротко. Но будет лучше, если вы сами поймёте. Так что слушайте историю.