веганские рецепты - Поиск по тегам

Кхир по-вегански


Кхир — это сладкий рис, который готовится на молоке, но!.. у нас рецепт веганский, поэтому мы будем готовить на кунжутном молоке. Блюдо насыщенное, сладкое, со специями, густое. Такому насыщенному сочетанию помогают лучше усвоиться пряные специи – это ключевое в рецепте.

Кхир — индийское блюдо, считается десертом, похож на пудинг. Кому-то нравится его есть горячим, кому-то — остывшим. Украсить можно изюмом (не много, так как блюдо весьма питательное и изюм может вызвать брожение), лучше посыпать корицей и положить пару бутонов гвоздики.
Читать дальше →
  • 0

Веган: пирожное «Картошка» из фасоли


Веганскую вариацию популярного пирожного можно приготовить с фасолью или консервированным нутом. Для нежного орехового аромата вместо пшеничной муки добавьте миндальную. Ее легко сделать самостоятельно дома, измельчив в блендере или кофемолке подсушенные орехи миндаля.
Читать дальше →
  • 0

Боул с фалафелем, шпинатом и хумусом


Приготовьте этот легкий веганский боул с домашним фалафелем из шпината и хумусом, которые подаются вместе с питтой и салатом.
Подготовка: 5 минут
Приготовление: 25 минут
4 порции
Читать дальше →
  • 0

Боул из нута, шпината и миндального масла


Смешайте нут и шпинат с миндальным маслом и специями, чтобы приготовить семейный ужин из овощей. Готовится всего за 25 минут, подавайте с рисом.
Подготовка: 5 минут
Приготовление: 20 минут
2 порции
Читать дальше →
  • 0

Вкуснейшее безе без яиц для ребенка аллергика, веганов и вообще всех


Невозможно поверить, но это снежное безе мечты сделано без яиц и потому доступно всем, в том числе аллергикам и веганам. Как можно сделать безе, или меренги совсем без яиц? Дело в одном секретном ингредиенте. Этот ингредиент — нут (турецкий горох), точнее, нутовый отвар.

Может быть, это не самый здоровый рецепт в смысле сахара, но ничто не мешает заменить его на эритритол. Главное — если вдруг захочется маленького праздника, теперь есть чем порадовать себя, близких и гостей.
Читать дальше →
  • 0

Веганское печенье без глютена на сковороде


Это здоровое веганское печенье на сковороде не содержит глютена, тягучее и вкусное! Оно сделано из миндальной и кокосовой муки, кокосового сахара и шоколада. По желанию можно добавить мороженое.

Все, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты, чтобы сформировать тесто для печенья. Затем выложите тесто для печенья в сковороду и выпекайте. 5 минут
Время подготовки 5 минут
Воремя приготовления 25 минут
Порции 4 человека
Читать дальше →
  • 0

Веганские чечевичные блинчики без муки


Блюдо готовится очень просто и быстро, не требует большого количества ингредиентов, а результат превзойдёт все ваши ожидания. Такие блинчики можно готовить и в форме оладьев. Они придутся по вкусу и детям и взрослым. Важно отметить, что красная чечевица источник белка, который легко усваивается организмом.
Читать дальше →
  • 0