3 супер простых веганских рецепта из Ашрама: конфеты, мороженое, финиковая паста


Сегодня мы решили сделать небольшую подборку простых рецептов веганских рецептов❤

Мороженое из бананов и кешью


Да, веганское мороженое существует и готовится очень легко! Замачиваем орехи кешью на 2 часа. Далее режем бананы и перемалываем их блендером вместе с орехами до однородной консистенции.

Затем добавляем сироп по вкусу, можно посыпать сверху крошку любых орехов, и ставим будущее мороженое в холодильник до застывания.

Сыроедные конфеты


Все просто, делаем из фиников мягкую консистенцию и делаем из нее несколько типов конфет. С цедрой лимона или апельсина, также можно добавить миндаль.

Финики с разными видами цедр замешиваем и скатываем в шарики, которые обкатываем в какао. Далее можно обкатать этот шарик в семенах чиа или кунжуте.

Финиковая паста без сахара и масла


И снова нам пригождаются финики! Мы соединяем мягкую консистенцию фиников с бананами и посыпаем все это какао, после чего уже блендируем до однородной массы.

Далее обязательно добавляем лимонный сок и убираем в холодильник на 30 минут.

Конечно, всегда остается пространство для творчества: экспериментируйте с ингредиентами, их количеством и своим опытом.

И приятного аппетита🙏

Ашрам Крым
  •   

Нет комментариев