практика - Поиск по тегам

Наше сознание бесконечно, оно достигает размеров Вселенной и имеет 12 плотностей, но многие люди об этом просто не догадываются, пребывая всю свою жизнь в третьей плотности.

Более того переход из третьей плотности в четвёртую и пятую много тысяч лет был доступен лишь избранным, поскольку уровень вибраций большинства людей не позволяло этого сделать.

Сейчас всё человечество находится в состоянии перехода. Обладая телами третьего измерения, мы переходим в реальность четвёртой плотности, а ядро нашей планеты вибрирует на уровне пятого измерения.

У многих этот переход случается интуитивно, поэтому сейчас так много людей стали интересоваться духовными практиками и медитациями.

Медитация – один из самых доступных инструментов для расширения сознания.

Но прежде чем приступать к практике, давайте ознакомимся с теорией.

Многие начинающие медитировать совершают одни и те же ошибки. Вот самые распространенные из них.

Казалось бы, практикуя йогу ежедневно, не вдаваясь в подробности, можно многого достичь, но также можно и многое «потерять по дороге». Так, например, активно используя одну лишь пранаяму, человек может уподобиться Богу. Но дойдя до определенных узлов, блокирующих наше сознание, или, как их называют на санскрите, – грантхи, остановиться и думать, что же делать дальше.

Для того, чтобы этой загвоздки не возникло в самый ответственный момент, давайте внимательно посмотрим, что же такое Рудра (или Шива)-грантхи, Вишну-грантхи и Брахма-грантхи.

На то, как мы видим, оказывают влияние два важных фактора – переутомление глазных мышц и психоэмоциональное напряжение. Именно поэтому, чтобы улучшить зрение, необходимо расслабить глаза и нервную систему.

Существуют различные техники, которые благодаря расслаблению улучшают зрение, в том числе к ним относится выполнение мудр – специальных упражнений для пальцев рук.

В этой статье описаны четыре практики мудр, которые помогут вам улучшить зрение.

«Нет нерешаемых проблем», — говорят оптимисты. И действительно… когда мы в отличном настроении, кажется, что любая задача по плечу. Юная невеста примеряет дорогие платья, начинающий предприниматель видит сны о безбедной старости, восхищенный посетитель ресторана убежден, что отныне будет каждый день есть салаты вместо пельменей. А потом небольшой стресс в виде свадебной сметы, недовольного клиента или просто тяжелого дня, и все — задача кажется нереальной.

Мы умеем мечтать и видим, как легко другие достигают целей. Но когда доходит до дела, до вопроса «с чего начать» — быстро заходим в тупик.

Найти решение сложного вопроса можно с помощью всего одного сеанса энергодыхания. Практикуя это регулярно, вы всегда будете быстро находить ответы и получать то, чего хотите.

Медитация на свечу, которую йоги называют Тратака, – одна из древних очистительных техник (шаткрийя). С помощью этой практики можно останавливать сумбурное течение мыслей, научиться контролировать даже самый беспокойный ум, очистить его от негативных переживаний.

Многие медитации используют созерцание – концентрацию внимания на объекте, но вы, наверное, замечали, что от пламени свечи и просто так бывает сложно оторвать взгляд, а мысли при этом замирают естественным образом?

Медитацию на пламя свечи стоит регулярно практиковать не только искателям духовного опыта, но и всем современным людям, ведь она избавляет от нервных расстройств, тревог, бессонницы, развивает концентрацию и умственные способности, а ещё тренирует глазные мышцы и может скорректировать близорукость и дальнозоркость!

В йоге считается, что человеческий организм функционирует благодаря жизненной энергии, пране

❌ Неправильная циркуляция этой энергии приводит к отёкам

Что делать?

На слайдах мы собрали самые эффективные асаны, которые выводят лишнюю воду из организма.

Взаимодействие «котлов силы» между собой обеспечивают особые структуры, которые называются «спинными мешочками» или «загорбниками». Они располагаются по обе стороны позвоночника и занимают пространство от лопаток до пояснично-крестцового сочленения.

Поднимите руки вверх, кисти рук держите прямо, чтобы обеспечить свободное движение энергии. На запястьях есть тонкие энергетические каналы — так называемые «руслица».