-
→
Здоровье
Хайкинг полезнее, чем вы думаете – вот как начать пешее путешествие на природе
Возможно, прочтя это, вы поймёте, что это не так страшно, как казалось.
Хайкинг – это легкодоступный, недорогой и приятный способ привнести в свой день немного здорового движения и получить заряд энергии от свежего воздуха. Организация Greater Good сообщает, что деревья выделяют особые органические соединения, которые улучшают психическое здоровье и способствуют улучшению самочувствия в целом. Более того, некоторые врачи даже начали назначать витамин N – природу – для улучшения общего самочувствия.