Здоровье

Здоровье

@health   1    57
Осознанный подход к Здоровью

ЧТО ЕДЯТ МОНАХИ В ПОСТ: меню Серпуховского и Псковско-Печерского монастырей



Вегетарианцы могут сказать — мы и так не едим мясо… Мясо — не единственный вредный продукт… откажитесь на время поста, например, от сахара и мучного, которыми вегетарианцы часто злоупотребляют, и ваш иммунитет обязательно скажет: «Спасибо»!
Пост дает нам возможность хотя бы временно воздерживаться от наиболее «разгорячающих» видов пищи, что уменьшает телесные страсти.
Читать дальше →
  •   

Еда и настроение: 5 причин, по которым вам необходимо обратить внимание на ваше питание


Даже небольшие изменения в рационе могут существенно повлиять на ваше самочувствие, поддержать гормональный баланс. Сделать жизнь полноценной и яркой.
Читать дальше →
  •   

Почему вес не уходит при правильном питании?


Вы правильно питаетесь, тщательно высчитываете каждую калорию, но лишний вес не уходит? Такое случается. Не всегда правильного питания достаточно, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Почему же вес не уходит? Причин может быть несколько.
Читать дальше →
  •   

И все-таки они связаны: что общего у сексуального и гастрономического удовольствия


Еда и секс — одни из самых важных и приятных занятий для человека. А что, если они связаны? Правда ли, что люди, которые любят поесть, чаще занимаются сексом и получают больше удовольствия? Ученые из Юго-Западного университета в Чунцине (Китай) решили выяснить, действительно ли между сексуальным и гастрономическим удовольствием есть зависимость.
Читать дальше →
  •   

Все через пятую точку: проработка ягодиц снимает боли в шее, пояснице, коленях...


Зона ягодиц и таза является центральной частью тела и через нее проходят все функциональные линии и, так называемые, «анатомические поезда». Давайте посмотрим, на какие регионы и как на систему в целом влияет состояние ягодиц.

В выражении «Всё через ж...» присутствует оттенок негатива, как будто бы что-то идёт не совсем так, как было задумано. Однако нам в Анатомии это использование данного идиоматического оборота кажется несправедливым. Мы предлагаем вам ряд соображений, почему тренеру следует многое, если не всё делать «через ж...».
Читать дальше →
  •   

Практика: как накачать загорбники - «котлы силы»


Взаимодействие «котлов силы» между собой обеспечивают особые структуры, которые называются «спинными мешочками» или «загорбниками». Они располагаются по обе стороны позвоночника и занимают пространство от лопаток до пояснично-крестцового сочленения.

Поднимите руки вверх, кисти рук держите прямо, чтобы обеспечить свободное движение энергии. На запястьях есть тонкие энергетические каналы — так называемые «руслица».
Читать дальше →
  •   

Программа очищения лимфатической системы. Отеки на ногах лимфатические, а не сердечные, и не почечные



Лимфатическая система — это система, которую даже врачи плохо знают — они её никогда серьезно не изучали. Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх.

Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах — это всё лимфа.

В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу. Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается. Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. Все, что связано с белями у женщин и выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает (ценой своей собственной жизни) и удаляет. Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов.
Читать дальше →
  •   

Индийские благовония – виды и классификация. Вред и польза аромапалочек


Индия – это страна запахов. И как только вы переступите борт самолета, поток запахов будет преследовать вас всегда и везде. Откуда же столько насыщенных ароматов, от которых невозможно укрыться ни в одном уголке Индии? Всему виной индийские благовония или ароматические палочки.
Читать дальше →
  •   

Химия любви: какие гормоны управляют чувствами


Каждый в зависимости от возраста и жизненных взглядов вкладывает в понятие «любовь» что-то свое. Для одних – это внимание, комплименты, подарки, теплые слова. Для других – поддержка, забота, взаимоуважение. Для кого-то – свобода и возможность быть самим собой рядом с любимым. А с точки зрения физиологии любовь – это лишь последовательность биохимических реакций, которые активизируются под действием так называемых гормонов любви. Следует разобраться, какие из них начинают работать первыми в момент влюбленности, а какие подключаются позже и отвечают за поддержание отношений.
Читать дальше →
  •   

Хотите спать после еды? Нормально ли это?


Да, но на это можно повлиять. Рассказываем – как! Рабочий день в самом разгаре, минул обеденный перерыв. Но вместо того, чтобы с новыми силами приступить к трудам праведным, мы буквально засыпаем на ходу. В чем причина? Почему после еды хочется спать?

Еда – важнейший аспект нашей жизни, поскольку она даёт телу всё необходимое для оптимальных химических процессов и поддержания энергии. Но наверняка многие замечали, как после плотного обеда тело вражески ослабевает, хотя мы надеялись излучать энергию весь оставшийся день. Взглянув на ситуацию глазами учёных, мы попытались разобраться, что происходит после обеда и кто за это в ответе.
Читать дальше →
  •   

Позы йоги, которые помогут взбодриться


Когда говорят, что йога способствует бодрости и пробуждению, то обычно подразумевается, что это достаточно спокойное состояние, но ключевой смысл здесь — ЯСНОЕ.

Это когда легко делается, ясно думается и вообще все идет как по маслу. Помните себя в такие моменты? ☀

Это не чашка кофе с непривычки и не пуэр перед сном. Это состояние, которое, по факту, нам всем очень нравится, и к которому мы стремимся для качественной эффективности во внешнем проявлении.

Вот несколько поз из йоги, которые вы можете использовать в этих целях. А бодрящие дыхательные техники из йоги усилят данный эффект. Хотели бы узнать больше о таких?
Читать дальше →
  •   

Простукивание точки «Океана Энергии» — простая техника оздоровления всего организма


Американский врач, психотерапевт, кинезиолог Джон Даймонд предлагает ежедневную программу стимуляции точек для повышения общего уровня жизненной энергии и оздоровления. Это обычные МО-точки, находящиеся на передней поверхности грудной клетки представительства энергетических меридианов.

С каждым органом связана своя эмоция. И Джон Даймонд предлагает к каждому органу свое утверждение, которое стоит повторять, лучше вслух, при постукивании точки.

Каждую фразу стоит повторять не менее 3 раз. Вся программа целиком лучше работает, если ее повторять хотя бы утром и вечером.
Читать дальше →
  •   

Пcиxocoматикa зaбoлевaний: еcли бы телo умелo гoвopить, ты узнaл бы мнoгo нoвoгo


Еcли бы ты мoг пoгoвopить co cвoим телoм, тебе бы пpедcтaвилacь незaбывaемaя вoзмoжнocть пеpесмoтpеть cвои взгляды нa жизнь! Имей телo голoc, oнo oстaнавливaло бы тебя не тoлькo от неoбдумaнныx пocтупкoв, нo и oт мыcлей, котоpые ему неугoдны… Бoлезни — этo, без coмнений, pезультaт пcиxичеcкиx и пcиxoлoгичеcкиx пpoблем!
Читать дальше →
  •   

Как и чем поднять гемоглобин без мяса


Уpoвень гемоглобинa мoжнo пoднять и c пoмoщью cледующиx пpодуктoв: oтpуби, пшеничнaя кaшa, абpикocы, куpaгa, гoрький шoкoлад, зеленые яблоки, зеpнoвoй xлеб, cвеклa, бoбовые, миндaль, гpaнаты, cливoвый сoк, cливы, изюм, гopох, тoмaтный сoк, бpюсcельcкая кaпуcтa, кaпуcтa бpoкколи, apaxисoвoе маслo, овcянка, aнaнacы.

Bсе эти прoдукты бoгаты железoм, кoтoрoе пoднимaет гемoглoбин. И мнoгие из перечиcленныx пpoдуктoв по coдеpжaнию железа сопocтaвимы c мяcом. Специальные рецепты для пoвышения гемoглобина Из нижеcледующиx pецептoв выбеpите тoт, кoтоpый вaм нaибoлее подxoдит, и стaрaйтеcь упoтреблять его нa постoяннoй ocнoве, в качеcтве «витаминнoй пoдкopмки» для оpгaнизма.
Читать дальше →
  •   

Старение начинается с эндокринной системы


Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу.

Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость?

Думаю, что может, причем используя естественные методы — обеспечивая их необходимыми питательными веществами и выполняя специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения.
Читать дальше →
  •   

Трансформируйте обиду, чтобы она не переросла в онкологию


Сама по себе обида не решит наших проблем, а будет только отбирать у нас необходимые жизненные силы и морально нас убивать.

О том, что такое обида сказано и написано уже много… Все знают, что обижаться — это плохо, что это нехорошо и это чревато многими заболеваниями…Но на своих консультациях я сталкиваюсь с тем, что несмотря на все знания о «минусах» обид — люди очень неохотно их отпускают и с трудом с ними расстаются. У каждого человека «своя» обида. И эта обида может быть разной: большой или великой, глубокой или затаенной. Она может быть горькой и жгучей, жестокой и кровной, а также нестерпимой и острой, серьезной, смертельной обидой, тяжелой или тяжкой.
Читать дальше →
  •   

Как выглядит примерный «распорядок дня» нашего организма?


Человеческий организм – сложная сбалансированная система, жизнедеятельность которой подчиняется внутренним и внешним биоритмам. В древние века, до изобретения человеком электричества, до того времени, когда световой день был продлен при помощи искусственных солнышек, распорядок дня строго зависел от восхода и заката. Закат солнца – время сна, потому как в это время единственным способом спастись от диких зверей, было пойти спать в пещеру или любое другое убежище. С приходом в наши жизни искусственного освещения, появилась возможность позже ложиться спать и позже просыпаться. Естественно, что такое несоответствие между природными биоритмами и распорядком дня негативно сказывается на физическом здоровье человека и провоцирует массу различных заболеваний, поэтому соблюдение правильного режима – это первый шаг на пути к здоровому образу жизни.
Читать дальше →
  • 0

12 странных вещей, которые происходят с вашим телом во время секса


Все мы знаем, как это бывает: учащенное дыхание и сердцебиение, испарина, стоны удовольствия… Но ряд недавних исследований показал, что во время секса с нашим телом происходят действительно очень странные и удивительные вещи. Несмотря на исключительный интерес к данной теме, физические эффекты секса на организм довольно трудно изучать. Причиной этого являются как моральные барьеры, так и “эффект наблюдателя”, который существенно влияет на показатели испытуемых.
Несмотря на это, ученым все же удалось выяснить кое-что интересное о том, что происходит с нашим телом во время секса.
Читать дальше →
  • 0