Позы йоги, которые помогут взбодриться
![](/uploads/media/topic/2023/05/13/15/d0f5591e2a9e92b89648.jpg)
Когда говорят, что йога способствует бодрости и пробуждению, то обычно подразумевается, что это достаточно спокойное состояние, но ключевой смысл здесь — ЯСНОЕ.
Это когда легко делается, ясно думается и вообще все идет как по маслу. Помните себя в такие моменты? ☀
Это не чашка кофе с непривычки и не пуэр перед сном. Это состояние, которое, по факту, нам всем очень нравится, и к которому мы стремимся для качественной эффективности во внешнем проявлении.
Вот несколько поз из йоги, которые вы можете использовать в этих целях. А бодрящие дыхательные техники из йоги усилят данный эффект. Хотели бы узнать больше о таких?
![](/uploads/media/topic/2023/05/13/15/afd3bf12b843523a123e.jpg)
![](/uploads/media/topic/2023/05/13/15/0929359a7636d4ddaa46.jpg)
![](/uploads/media/topic/2023/05/13/15/6495b6254e72df4e0168.jpg)
![](/uploads/media/topic/2023/05/13/15/434b6a47fa9037c28a11.jpg)
![](/uploads/media/topic/2023/05/13/15/b1fd2eb832481f0d8e8e.jpg)
![](/uploads/media/topic/2023/05/13/15/5a7261fb592d023fbe6b.jpg)
![](/uploads/media/topic/2023/05/13/15/8b0e0e7425d5e89d5afd.jpg)
![](/uploads/media/topic/2023/05/13/15/17362bd190307c86cb3f.jpg)
Источник
Нет комментариев