Здоровье

Здоровье

@health   1    57
Осознанный подход к Здоровью

Психология морщин: о чём могут рассказать наши морщины?


Морщины на лице появляются не только как признаки старения организма. Они транслируют состояние наших внутренних органов и психологическое — тоже. Вот что означают морщины в разных зонах лица человека.

Внутренние органы и части тела человека связаны определенным образом. Это находит внешнее проявление в том, что функционирование органов и систем организма транслируется на различные зоны тела. К последним можно отнести подошвы ног, кисти рук, раковины ушей и даже язык. На лице также имеются подобные области. А специалист даже сможет составить психологический точный портрет человека, исходя из наличия и локации морщин на лице последнего.
Читать дальше →
  • 0

Холестерин: крупнейшая афера XX века


Миф об опасности богатой холестерином пищи привел к серьезным последствиям для здоровья человечества. Раскрыты главные причины атеросклероза.

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.
Читать дальше →
  • 0

Детокс эликсир из свеклы с имбирем


Нельзя представить себе лучший овощ, который можно использовать в качестве основы для детокс-напитка, чем свекла. Наряду с концентрацией витаминов и минералов, особенно фолиевой кислоты, антиоксиданта марганца, витамина С и необходимого калия и магния, этот, на первый взгляд, скромный овощ содержит уникальную комбинацию фитонутриентов, называемых беталаинами, которые обеспечивают нам антиоксидантную и противовоспалительную защиту.
Читать дальше →
  • 0

Фэн-шуй аромата


Нос никогда не спит, а вот большинство из нас продолжают дремать, когда дело касается осведомленности об окружающих нас запахах. Мы склонны обращать внимание только на самые сильные и резкие запахи, но все же именно они являются единственными сенсорными ощущениями, которые проникают внутрь нашего тела. Запахи передают сообщения в глубь нашей души и, когда место нашего пребывания лишено запахов, не возникает ощущения личной связанности с ним. Каждое место, где вы проводите время, должно иметь свой, неповторимый запах.

Конечно, всегда есть вероятность, что вашему коллеге или клиенту будет неприятен аромат, который вы выбираете. Независимо от того, насколько он моден, аромат может быть непереносим для другого человека, вызывать аллергическую реакцию или неприятные воспоминания. Если, например, тетка человека, известная своей язвительностью, пользовалась духами с ароматом жасмина, то вряд ли этот запах будет вызывать у него приятные ассоциации. Иногда коллега может избегать вас, относиться с прохладцей или даже выказывать явную неприязнь только из-за своей реакции на ваши духи.
Читать дальше →
  • 0

Зоопарк внутри нас: микробиом человека


Тело человека – дом для множества микроорганизмов. Только сейчас мы начинаем узнавать, насколько они важны.

Чем больше ученые исследуют микробов, обитающих в человеческом теле, тем больше они узнают о мощнейшем влиянии этих крошек на наш внешний вид, поведение, даже на образ мыслей и чувства. В самом ли деле состояние нашего здоровья и самочувствие зависят от вирусов, бактерий, одноклеточных грибов и других организмов, живущих в легких и кишечнике, на коже и глазных яблоках? Не слишком ли странно – полагать, что микроскопические твари, которых мы носим в себе и на себе, во многом определяют самую нашу сущность?
Читать дальше →
  • 0

Эпидемия остеопороза в мире: что делать для профилактики, как изменить питание


Да, речь пойдёт про остеопороз – при этом заболевании кости становятся настолько хрупкими, что перелом возможен без всяких усилий, травм и нагрузок. Причина такого опасного состояния – дефицит кальция в костной ткани, который приводит к снижению ее минеральной плотности и нарушению структуры.

Во всем мире остеопороз стал настоящей эпидемией. За последние 10 лет частота заболеваемости увеличилась на 300%. По статистике, каждая вторая женщина старше 50 лет страдает остеопорозом. Однако интересно, что это увеличение неравномерно. В странах, где остеопороз распространён больше всего, уровень потребления молочных продуктов самый высокий: США, Канада, Австралия. А, например, Япония и Китай, где едят намного меньше сыра, молока и мяса в целом, имеют существенно более низкий уровень заболеваемости остеопорозом. Дело в том, что продукты животного происхождения, в том числе молочное, повышают кислотность крови, а в ответ организм забирает кальций из костей для ощелачивания.
Читать дальше →
  • 0

Лечение через пупок: как улучшить кожу лица, работу почек, кишечника и не только


Аюрведический ритуал смазывания зоны пупка специальными аюрведическими лекарствами и маслами для лечения множества заболеваний называется Набхи Чикитса (Nabhi Chikitsa) – терапия пупка (набхи в переводе с санскрита означает пупок). Также этот метод известен под названием Печоти метод (Pechoti method). Во время рождения после перерезания пуповины (по которой все питательные вещества от матери переходили к ребенку) внутри на месте пупка остается железа Печоти – это то место, где берет свое начало первичная энергия Ци и через которую успешно транспортируются полезные вещества из масел и растений, прикладываемых к этой области.
Читать дальше →
  • 0

Врач-эндокринолог Катя Янг: от каких продуктов болит голова?


Некоторые люди особо чувствительны к таким продуктам как:

  • Переработанное/копченое/вяленое мясо. Содержит нитриты, которые могут расширять кровеносные сосуды в головном мозге.
  • Выдержанные сыры и ферментированные продукты. Содержат вещество тирамин. Чем дольше хранится пища, тем больше в ней тирамина.
  • Алкоголь. Красное вино, пиво и шампанское содержат тирамин и сульфиты. Также головную боль усиливает обезвоживание, которое обычно сопровождает употребление спиртных напитков.
Читать дальше →
  • 0

Поддержание здоровья в часы «сюй-ши» (19:00-21:00) – «золотой период» для работы и учебы


Часы «сюй-ши» (19:00–21:00) считаются третьим «золотым периодом» для работы и учебы. В это время, когда активен меридиан перикарда, весь организм пребывает в спокойствии.

Это третий «золотой период» в течение дня. После легкого ужина можно выйти на прогулку. До 21:00 полезно выпить стакан воды или некрепкий чай, чтобы ускорить циркуляцию Ци и крови в организме.

С 19:00 по 21:00 в организме увеличивается «инь»-энергия и убывает «ян»-энергия. Значит, это лучшее время для регуляции здоровья.
Читать дальше →
  • 0

Невролог Дэвид Перлмуттер: пшеница повышает уровень глюкозы в крови больше, чем сахар. Цельнозерновой хлеб повышает уровень глюкозы сильнее, чем «сникерс»


Подзаголовок книги «Еда и мозг» «Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью», по-моему, отдает паранойей и звучит пугающе, но этого и добивается автор, доктор медицины и практикующий невролог Дэвид Перлмуттер. «Смотреть, как люди поедают перегруженные глютеном углеводы – все равно что смотреть, как кто-то наливает себе коктейль из бензина» — пишет он.

Опираясь на новейшие научные исследования, Перлмуттер убеждает, что главные враги мозга – углеводы и белок глютен, которыми богата выпечка, макароны и крупы. Они повреждают сосуды головного мозга, ослабляют память, не дают организму сжигать лишний жир и преждевременно нас старят. Он приводит длинный список заболеваний, в которых, по его мнению, виноват избыток глютена и углеводов. Возглавляет список болезнь Альцгеймера и другие формы слабоумия (это личная тема для Перлмуттера – он посвятил книгу отцу, тоже врачу, страдающему болезнью Альцгеймера). Затем следуют проблемы с памятью, мигрени, хроническая усталость и бессонница, расстройства кишечника, депрессия, артрит и ожирение.
Читать дальше →
  • 0

Аюрведа: Почему вредно спать на спине и на животе


По Аюрведе рекомендуется: если человек вынужденно (не в силу привычки) не спал ночью, он должен проспать половину предписанного времени на следующее утро без принятия пищи.

В Индии сон называют «няней мира», потому что он лелеет, питает и вос­станавливает организм. Сон хорошо исцеляет и придаёт силы. Хороший сон помогает создать све­жее, чистое, живое и красивое тело и ум.
Читать дальше →
  • 0

Весна - Время Капхи. Что это значит для вашего питания и образа жизни. Как поддержать баланс


Что происходит в природе и теле.

Капха может проявиться в вялости, слегка депрессивном, апатичном настроении, нежелании выбираться на улицу, делать или пробовать что-то новое, или встречать какого-то нового человека.

Капха сама по себе – это домоседка. Она не любит ничего нового, хочет сидеть, смотреть телевизор и есть сладкое.

Физиологически же, капха может проявиться в виде излишней слизи, целлюлита, выделений из носа, простуды – потому что капха преобладает в органах дыхания.
Читать дальше →
  • 0

Аюрведический взгляд: откуда берутся болезни


Здоровье – это порядок, болезнь – расстройство порядка. В теле постоянно существует взаимодействие между порядком и беспорядком. Мудрый человек учится тому, как быть полностью осведомленным о беспорядке в своем теле и как приступить к восстановлению порядка. Он понимает, что порядок неотъемлем от беспорядка и что возвращение к здоровью также возможно.
Читать дальше →
  • 0

Китайская медицина: как определить болезни человека по его рукам


Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз.

Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.
Читать дальше →
  • 0

Почему микробиологи советуют полоскать рот соленой водой


Полоскание рта соленой водой — простое и доступное домашнее средство, используемое для облегчения дискомфорта во рту, но оказывается эта незатейливая процедура может стать профилактикой многих заболеваний.
Читать дальше →
  • 0

Почему лучше перестать принимать омега-3 на основе рыбьего жира


Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3 важны для организма, поскольку принимают активное участие в обмене веществ, делают сосуды более эластичными, защищают от повреждений, что является профилактикой атеросклероза и заболеваний сосудов.

Многие уверены, что для удовлетворения потребности в омега-3 надо непременно есть жирную рыбу или принимать БАДы, содержащие рыбий жир. Но это не так! Существует достаточно растительных продуктов, которые помимо жирных кислот содержат множество полезных веществ и при этом легко усваиваются, поэтому лучше получать омега-кислоты из них. Какие это продукты?
Читать дальше →
  • 0

Людей едят грибы. Настоящая природа хламидий, уреаплазмы и микоплазмы


Врач-лаборант клиники УВД города Белгорода Лидия Васильевна Козьмина: «Людей едят грибы». Такой жуткий вывод сделала врач-лаборант с университетским образованием, которая четверть века рассматривала под микроскопом возбудителей всевозможных заболеваний у своих многочисленных пациентов.

Увы, такова горькая правда: нас едят грибы. Это началось в 1980 году. На обследование в лабораторию направили молодого человека со странным заболеванием. Время от времени у него без видимых причин повышалась температура до 38 градусов. Казалось бы, ничего страшного. Но этот легко больной серьезно сказал лаборантам: «Девочки, я чувствую, что скоро умру». Они ему не поверили, потому что лечащий врач подозревал у него всего лишь малярию. Ее возбудителя целый месяц пытались найти в крови больного. Но так и не нашли.
Читать дальше →
  • 0

Ольга Бутакова: сахар - наркотик и вор питательных веществ, создающий жажду мяса


На протяжении тысяч лет сахар был неизвестен человеку, человек жил и развивался без сахара. Не вспоминает о нём ни одна из старых книг, Коран, Новый Завет, И-Цзин, Книга внутренней медицины Жёлтого императора. Еще 500 лет назад лишь немногие люди знали о сахаре. А сейчас среди всех пищевых добавок сахар имеет наибольшее распространение.

Обычный человек съедает в среднем от 60 до 100 кг сахара в год. Однако, с точки зрения полноценного питания, сахар — это наиболее нездоровая пища, которая приводит к деградации тела и вызывает дегенеративные болезни.
Читать дальше →
  • 0

6 продуктов, которые люди считают здоровой пищей, но которые ею не являются...


Когда современные газеты, журналы и телевидение вливают нам в уши тонны советов, в сети можно найти тысячу и еще один блог о здоровом питании, и мы свято верим, что все, что продается в магазинах органических продуктов, полезно для здоровья, неудивительно, что многие из нас не имеют ни малейшего представления о том, что является здоровой пищей, а что — нет.

Путь борьбы за собственное здоровье тернист, и я не думаю, что найдутся те, кто ни разу на нем не оступился, посчитав что-то здоровой пищей, чтобы после узнать, что это вовсе не так. Ниже вы найдете несколько примеров тех продуктов, которыми нас так часто цепляют на крючок хитрые маркетологи.
Читать дальше →
  • 0

Лаки для ногтей, содержащие фталаты приводят к бесплодию


В конце 2000 года американское санитарное ведомство опубликовало шокирующую информацию о результатах обследования группы людей на предмет содержания в организме интересных веществ фталатов. Об этих веществах известно, что они могут накапливаться в организме и со временем блокировать производство мужских гормонов — андрогенов. Скапливаясь в организме женщины, фталаты передаются плоду, вызывая пороки половой системы у мальчиков. Также передаются ребенку с грудным молоком, годы спустя приводя к развитию импотенции и бесплодия.
Читать дальше →
  • 0