-
→
Здоровье
Аюрведа: Почему вредно спать на спине и на животе
По Аюрведе рекомендуется: если человек вынужденно (не в силу привычки) не спал ночью, он должен проспать половину предписанного времени на следующее утро без принятия пищи.
В Индии сон называют «няней мира», потому что он лелеет, питает и восстанавливает организм. Сон хорошо исцеляет и придаёт силы. Хороший сон помогает создать свежее, чистое, живое и красивое тело и ум.